« La sophrologie m’a fait découvrir des capacités que j’avais en moi, grâce à une boite à outils et non pas un outil donné lors des séances.
D’abord étonnée par la simplicité des mouvements, que je refaisais entre deux séances, je me suis surprise à les utiliser en cas de besoins
(Une partie de la boite à outils…)
La sophronisation, il faut vraiment rentrer dans l’imaginaire ou le vécu, et après puiser dans ces images en cas de besoins qui seront les autres outils de la boite.
L’expérience que j’ai fait avec une sophrologie individuelle a été surprenante car j’attendais des résultats sur des douleurs et j’ai plus obtenu une maitrise de moi et une gestion du stress, et le lâcher prise m’a permis d’améliorer surement mes douleurs aussi.
Merci à Christine »
Corinne

« Ces quelques mots pour apporter un témoignage personnel, bien que n’ayant que quelques mois d’expérience dans cette discipline.
La sophrologie s’impose à toutes les personnes qui veulent apporter du recul dans la gestion du stress au quotidien et améliorer la façon de l’appréhender.
Les exercices respiratoires proposés m’apportent un bien être qui me permet d’éliminer les pensées parasites constamment présentes, notamment au moment du coucher. »
Nicole

« La sophrologie est un moment de détente qui m’aide à gérer mon stress et mon anxiété. Je peux reproduire les exercices chez moi dès que j’en ressens le besoin. »
Lisette

« La sophrologie me permet de m'accorder un instant de détente et de bien-être. Un moment entre parenthèse où je suis plus à l'écoute de moi-même. Après la séance, je suis plus apaisée. »
Catherine

« Prendre du temps pour soi et s’accorder toute l’attention et le bien être que l’on mérite.
La sophrologie peut se pratiquer de diverses manières, à l’occasion d’une séance avec Christine, quelques instants en attendant le bus, avant une réunion importante, lors d’une montée de stress : faciles, de courte durée, les exercices peuvent être reproduits simplement et dans n’importe quel contexte.
Nul besoin de faire preuve de souplesse ou de capacité physique particulière. Il est parfois surprenant de retrouver des gestes automatiques profondément enfouis que l’on retrouve avec plaisir vu le bien être qu’ils apportent. »
Valérie

« J'ai commencé la sophrologie en septembre avec Christine, depuis je me sens plus en phase avec moi-même et ma vision de la vie est plus positive.  
C'est un moment rien que pour soi sans regard extérieur ni jugement...Une réelle façon de se donner du bien-être. » 
Corinne F.